“催眠与意象对话技术融合，引导学生做想象……”5月25日晚，菠菜担保评级网址湘旅学院举行第一届心理健康教育主题活动，“知心姐姐”带大家来了一次团体催眠放松之旅。

据了解，此次沙龙特邀嘉宾肖晓莺，是“肖晓莺草长莺飞”心理健康工作室创始人，也是学生眼里的“知心姐姐”。活动中，肖晓莺引导同学们进行团体催眠放松，尝试将催眠与意象对话技术综合用于团体心理辅导。肖晓莺说：“催眠与意象对话技术融合，引导学生做想象，让学生慢慢打开心扉，了解自己潜意识的心理冲突，通过催眠放松，对其潜意识的意象进行转换。”

接着，她组织学生对当前情绪心理状态进行量化打分，同时向学生现场演示、传授能快速平复自我情绪的生理平衡法技术，从而达到减压赋能、快乐绽放的目的。

活动后，同学们纷纷表示，“让我感受到身心放松、缓解了压力”，“让我学会多个角度看问题”，“让我突然就觉得很快乐”。

据悉，该校湘旅学院创新“源头有筛查、过程有介入，实效有保障”的工作理念，完善“学院—班级—宿舍-个人”四级预警体系，制定心理健康教育方案，建立“一生一心”的心理成长档案，依托班级心理委员、学生党团骨干、学生寝室室长等群体，及时了解和解决学生在人际交往、恋爱情感、集体生活中的心理困惑，为学生心路“护航”。

通讯员李昱彦 唐舒佳 曹娅男 潇湘晨报记者李楠

相关链接：https://m.chenshipin.com/article?id=137166&sign=35a11e316&t=1653642937